Ik ben een tijger
Valerie Kross
Er is een gevoel dat je alleen kent als je jarenlang hebt gevochten zonder precies te weten waartegen. Dat je jezelf steeds opnieuw moest oprapen, terwijl niemand zag hoeveel kracht en moed dat eigenlijk vroeg. Dat gevoel ken ik maar al te goed.
Jarenlang leefde ik alsof ik me door een jungle bewoog. Een omgeving vol obstakels, valkuilen en momenten waarop ik alert moest zijn om niet onderuit te gaan. Gaandeweg leerde ik luisteren naar mijn instinct, naar mijn lichaam en naar mijn grenzen. En ergens onderweg werd mij iets helder: ik ben geen prooi meer. Ik ben een tijger.
Ode aan de tijger in mij
Een tijger toont niet altijd wat er van binnen speelt. Ze observeert, voelt en wacht. Aan de buitenkant oogt ze rustig, maar van binnen klopt het hart van een overlever.
Zo voelde mijn leven met MS ook. Het dagelijkse gevecht blijft vaak onzichtbaar voor de buitenwereld. De vermoeidheid, de pijn en het onbegrip zijn er, maar worden zelden echt gezien. Toch koos ik elke dag opnieuw om op te staan en te blijven geloven dat ik meer was dan mijn beperkingen.
Er waren momenten waarop ik het vechten zat was. Dagen waarop ik dacht dat ik die jungle liever achter me liet. Maar de tijger in mij weigerde te verdwijnen. Ze liet zich horen, niet luid, maar vastberaden. Ze herinnerde me eraan dat ik hier was met een reden en dat ik gemaakt was voor meer.
Waar ik vroeger vooral vocht om te overleven, leef ik nu om te groeien. Ik heb geleerd dat kracht niet zit in altijd maar doorgaan, maar in weten wanneer je mag rusten. In het erkennen dat littekens geen zwakte zijn, maar verhalen van doorzettingsvermogen en moed.
Alles wat ik doe, in mijn werk bij Kross Health Solutions, in mijn gesprekken met cliënten en in mijn eigen herstelproces, is een ode aan die tijger in mij. Voor mij staat zij symbool voor veerkracht, focus en vertrouwen. Voor het vinden van balans tussen zachtheid en kracht.
Ook jouw lichaam spreekt
Ons lichaam communiceert voortdurend met ons. Het geeft signalen wanneer we rust nodig hebben, wanneer iets te veel wordt en wanneer emoties zich vastzetten in ons systeem.
Tegelijkertijd leven we in een maatschappij die ons leert om door te blijven gaan. Rust wordt uitgesteld en signalen worden genegeerd, totdat het lichaam steeds harder moet roepen. Zo raken we het contact met onszelf langzaam kwijt.
Herstel begint niet pas wanneer je instort. Het begint op het moment dat je weer gaat luisteren. Bij de eerste subtiele signalen die aangeven dat het tijd is om te vertragen, te ademen en te voelen wat je nodig hebt.
De signalen die je niet moet negeren
Bij veel van mijn cliënten zie ik dezelfde patronen terug. En eerlijk is eerlijk, ooit hoorde ik daar zelf ook bij. We nemen pijnstillers om door te kunnen, kiezen koffie boven slaap en bestempelen aanhoudende vermoeidheid als normaal.
Klachten zoals terugkerende hoofdpijn, concentratieproblemen, spanning in de buik of schouders en emotionele uitbarstingen zonder duidelijke aanleiding zijn zelden losstaande problemen. Het zijn waarschuwingssignalen. Wanneer je die blijft negeren, schuif je de echte oorzaak vooruit, totdat het lichaam zelf de noodrem aantrekt.
Van klacht naar kracht
Herstel is meer dan een lichamelijk proces. Het raakt ook je mentale en emotionele lagen. Zodra je klachten gaat zien als een vorm van communicatie van je lichaam, verschuift er iets wezenlijks.
In mijn eigen proces, leven met MS sinds 2006, ontdekte ik dat herstel pas mogelijk werd toen ik mijn lichaam niet langer zag als iets dat kapot was. Ik begon het te begrijpen als een systeem dat mij hielp om beter voor mezelf te zorgen. Dat inzicht was de eerste stap in de beweging van klacht naar kracht.
Praktische stappen om beter te leren luisteren
Dagelijks even stilstaan bij wat je voelt, zowel fysiek als emotioneel, helpt om het contact met je lichaam te versterken. Regelmatige rustmomenten, niet alleen na inspanning maar ook tussendoor, zijn essentieel voor herstel.
Let bewust op je ademhaling, want een oppervlakkige ademhaling is vaak een teken van spanning. Eet met aandacht en observeer wat voeding met je energie doet. Door signalen op te schrijven, worden patronen zichtbaar en wordt duidelijker wat je lichaam je probeert te vertellen.
Van kennis naar praktijk
In mijn praktijk, Kross Health Solutions, werk ik dagelijks met mensen die leven met langdurige klachten. Mensen die soms het gevoel hebben dat hun lichaam hen in de steek laat, maar diep van binnen verlangen naar rust, herstel en energie.
Door therapieën zoals Nano CellCare en BEMER-therapie te combineren met holistische leefstijlbegeleiding en actuele inzichten over voeding en leefstijl, begeleid ik hen naar een betere energiebalans. Het doel is niet om tegen het lichaam te vechten, maar om het zelfherstellend vermogen te activeren.
Dat vraagt om kennis en ervaring, maar vooral ook om vertrouwen. Vertrouwen in je lichaam, in jezelf en in het proces dat zich stap voor stap ontvouwt.
https://lefwijf.nl/blog/ik-ben-een-tijger—valerie-kross
